Aanbod
Rust en stevigheid in jezelf. Ontdek hoe leuk het is om jezelf te zijn! Kies het traject dat bij je past of neem contact op voor een op maat gemaakt traject.
Jezelf zijn in werk

Waarom doe ik niet wat ik zou willen doen? Wat doe ik het liefst? Hoe kan ik mezelf zijn op mijn werk?
Voor wie is dit traject?
- Voor mensen die vastlopen in hun baan, tijdens hun studie of op de werkvloer.
- Voor mensen die willen ontdekken wat hen drijft en welke professie hen vervulling geeft.
Dit wandelcoachtraject bestaat uit:
- Gratis kennismakingswandeling van 1,0 uur in de natuur
- Vijf coachwandelingen van 1,5 uur in de natuur
- Wandelcoachoefeningen gericht op het ontdekken van jezelf in werk of studie
- Verdiepende reflectievragen
Jezelf zijn in relaties
Familie/gezin, partner(s), vrienden, collega´s of anderen.

Hoe kan ik mezelf zijn bij anderen? Tot wie voel ik me aangetrokken? Wie ben ik, nu mijn relatie over is?
Voor wie is dit traject?
- Voor mensen die moeite hebben om bij zichzelf te blijven in contact met anderen.
- Voor mensen die vastlopen in een systeem (gezin, familie, vriendengroep, studieomgeving, team, maatschappij).
- Voor mensen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in een relatie.
Het wandelcoachtraject bestaat uit:
- Gratis kennismakingswandeling van 1,0 uur in de natuur
- Vijf coachwandelingen van 1,5 uur in de natuur
- Systemische wandelcoachoefeningen
- Verdiepende reflectievragen & huiswerkopdrachten
Jezelf zijn in gender

Hoe kan ik mezelf zijn vanuit mijn genderidentiteit? Hoe maak ik tijdens mijn transitie keuzes vanuit mijn hart?
Voor wie is dit traject?
- Voor mensen die op zoek zijn naar hun genderidentiteit en daarin vastlopen. Dit kan zijn: voor, tijdens, na of zonder een sociale en/of fysieke transitie.
- Voor mensen die last hebben van aangeleerde genderrollen.
Dit wandelcoachtraject bestaat uit:
- Gratis kennismakingswandeling van 1,0 uur in de natuur
- Vijf of tien coachwandelingen van 1,5 uur in de natuur
(bij tien een gratis wandeling) - Wandelcoachoefeningen gericht op het ontdekken en leven van jouw genderidentiteit
- Verdiepende reflectievragen & huiswerkopdrachten
De vier seizoenen

Wil ik doorgaan op deze weg of wil ik een andere weg inslaan?
Voor wie is dit pakket?
- Voor mensen die eerder een wandelcoachtraject hebben gevolgd bij Sil de wandelcoach en graag eens in de zoveel tijd een coachwandeling willen maken om hun koers aan te scherpen of om te reflecteren op een vraag die hen bezig houdt.
Dit wandelcoachpakket bestaat uit:
- Vier coachwandelingen van 1,5 uur in de natuur
- Wandelcoachoefeningen op maat
- Verdiepende reflectievragen & huiswerkopdrachten
Vergoeding
Het is verstandig om bij je werkgever, bedrijfsarts, zorgverzekeraar of de belastingdienst te informeren naar de mogelijkheden voor het vergoeden van de coaching of een deel ervan. *Veel werkgevers geven hun werknemers bijvoorbeeld een budget dat zij zelf kunnen beheren en inzetten voor duurzame inzetbaarheid (in dat geval reken ik het particuliere tarief). Wandelcoaching is een investering in jezelf en daarmee in je persoonlijke ontwikkeling, je relaties met anderen, je loopbaan, je algehele gezondheid.
Heb je minder te besteden en mocht je geen gebruik kunnen maken van een duurzaam inzetbaarheidsbudget vanuit je werkgever of een budget vanuit je zorgverzekeraar dan overleg ik graag met je over de prijs op basis van je inkomen.

Hoe ziet een coachwandeling eruit?
We gaan wandelen. Het fysiek bewegen helpt je direct om in beweging te komen richting jouw verlangen. Iedere sessie beginnen we met een oefening die je helpt om uit je hoofd, in je lichaam en in de natuur aanwezig te zijn. Hierdoor zul je rust en ontspanning ervaren. Samen wandelen we verder. Ik nodig je uit om te vertellen over wat je bezighoudt en stel verdiepende vragen. Hierdoor kom je steeds een stapje dichter bij jezelf en in contact met je eigen kracht. Tijdens een coachwandeling doen we in veel gevallen ook een oefening die je helpt om inzicht te krijgen in datgene wat er in jou leeft maar waar je moeilijk contact mee kan maken. In de oefeningen maken we gebruik van jouw intuïtie en de natuur als spiegel. Lees meer over mijn coachmodel en de voordelen van wandelcoaching.
Vervolgtraject
Heb je na het volgen van dit traject nog een vervolgvraag die je graag zou willen onderzoeken? Dat kan. Vanuit deze nieuwe vraag kunnen we een nieuw pad inslaan.
Ben je enthousiast geworden?
Wil je ervaren hoe het is om met mij te wandelen en alvast wat over je coachvraag vertellen? Ik bied je een gratis en vrijblijvende kennismakingswandeling aan.
