Aanbod
Wil je het contact met jezelf herstellen en weer in beweging komen of sta je aan het begin van een (nieuwe) ontdekkingstocht naar jezelf en loop je daarin vast? Kun je op deze weg wel wat aanmoediging gebruiken en heb je behoefte aan iemand die een eindje met je meeloopt? Ik wandel graag met je mee!
Kies het traject dat bij je past of neem contact op voor een op maat gemaakt traject. Ontdek jouw natuur!
Gender
Voel ik me een vrouw, man of geen van beide? Hoe kan ik mezelf zijn in relaties met anderen? Hoe maak ik tijdens mijn transitie keuzes vanuit mijn hart?
Voor wie is dit traject?
- Voor mensen die op zoek zijn naar hun genderidentiteit en daarin vastlopen. Dit kan zijn: voor, tijdens, na of zonder een sociale en/of fysieke transitie.
- Voor mensen die last hebben van aangeleerde genderrollen.
Dit wandelcoachtraject bestaat uit:
- Gratis kennismakingswandeling
- Vijf of tien coachwandelingen van 1,5 uur in de natuur
(bij tien een gratis wandeling) - Wandelcoachoefeningen gericht op het ontdekken en leven van jouw genderidentiteit
- Verdiepende reflectievragen & huiswerkopdrachten
Werk & Studie
Waarom doe ik niet wat ik zou willen doen? Wat doe ik het liefst? Hoe kan ik mezelf zijn op mijn werk? Welke baan of studie past bij mij?
Voor wie is dit traject?
- Voor mensen die vastlopen in hun baan, tijdens hun studie of op de werkvloer.
- Voor mensen die willen ontdekken wat hen drijft en welke professie hen vervulling geeft.
Dit wandelcoachtraject bestaat uit:
- Gratis kennismakingswandeling
- Vijf coachwandelingen van 1,5 uur in de natuur
- Wandelcoachoefeningen gericht op het ontdekken van jezelf in werk of studie
- Verdiepende reflectievragen
Relaties
Familie/gezin, partner(s), vrienden, collega´s of anderen.
Bij wie voel ik me thuis? Hoe kan ik mezelf zijn bij mijn familie? Wat zijn mijn behoeften, nu mijn kinderen het huis uit zijn? Wie ben ik, nu mijn relatie over is? Tot wie voel ik me aangetrokken?
Voor wie is dit traject?
- Voor mensen die moeite hebben om bij zichzelf te blijven in contact met anderen.
- Voor mensen die vastlopen in een systeem (vriendengroep, familie, gezin, team, maatschappij).
- Voor mensen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in een relatie.
Het wandelcoachtraject bestaat uit:
- Gratis kennismakingswandeling
- Vijf coachwandelingen van 1,5 uur in de natuur
- Systemische wandelcoachoefeningen
- Verdiepende reflectievragen & huiswerkopdrachten
De vier seizoenen
Ik sta voor een belangrijke keuze en vind het moeilijk om te kiezen. Wil ik doorgaan op deze weg of wil ik een andere weg inslaan?
Voor wie is dit pakket?
- Voor mensen die eerder een wandelcoachtraject hebben gevolgd bij Sil de wandelcoach en graag eens in de zoveel tijd een coachwandeling willen maken om hun koers aan te scherpen of om te reflecteren op een vraag die hen bezig houdt.
Dit wandelcoachpakket bestaat uit:
- Vier coachwandelingen van 1,5 uur in de natuur
- Wandelcoachoefeningen op maat
- Verdiepende reflectievragen & huiswerkopdrachten
Vergoeding
Het is verstandig om bij je werkgever, bedrijfsarts, zorgverzekeraar of de belastingdienst te informeren naar de mogelijkheden voor het vergoeden van de coaching of een deel ervan. *Veel werkgevers geven hun werknemers bijvoorbeeld een budget dat zij zelf kunnen beheren en inzetten voor duurzame inzetbaarheid (in dat geval reken ik het particuliere tarief). Wandelcoaching is een investering in jezelf en daarmee in je persoonlijke ontwikkeling, je relaties met anderen, je loopbaan, je algehele gezondheid.
Hoe ziet een coachwandeling eruit?
We gaan wandelen. Het fysiek bewegen helpt je direct om in beweging te komen richting jouw verlangen. Iedere sessie beginnen we met een oefening die je helpt om uit je hoofd, in je lichaam en in de natuur aanwezig te zijn. Hierdoor zul je rust en ontspanning ervaren. Samen wandelen we verder. Ik nodig je uit om te vertellen over wat je bezighoudt en stel verdiepende vragen. Hierdoor kom je steeds een stapje dichter bij jezelf en in contact met je eigen kracht. Tijdens een coachwandeling doen we in veel gevallen ook een oefening die je helpt om inzicht te krijgen in datgene wat er in jou leeft maar waar je moeilijk contact mee kan maken. In de oefeningen maken we gebruik van jouw intuïtie en de natuur als spiegel. Lees meer over mijn coachmodel en de voordelen van wandelcoaching.
Vervolgtraject
Heb je na het volgen van dit traject nog een vervolgvraag die je graag zou willen onderzoeken? Dat kan. Vanuit deze nieuwe vraag kunnen we een nieuw pad inslaan.
Ben je enthousiast geworden?
Wil je ervaren hoe het is om met mij te wandelen en alvast wat over je coachvraag vertellen? Ik bied je een gratis en vrijblijvende kennismakingswandeling aan.