Coachmodel
Het coachmodel dat ik gebruik heb ik ontwikkeld op basis van mijn ervaringsdeskundigheid, als het gaat over het contact met jezelf verliezen en herstellen, en is geïnspireerd door de natuur. Ik put daarbij aanvullend uit alle kennis die ik heb opgedaan tijdens de opleidingen die ik heb gevolgd en de mensen die ik heb ontmoet.
Staan
Aarden als een boom. Een boom die niet wortelt is kwetsbaar voor weer en wind en kan niet groeien. Ik help je landen in je lichaam zodat jij kan wortelen en groeien.
Voelen & Zien
Stromen als een rivier. Stilstaand water is troebel. Stromend water is helder. Ik help je met het onbewuste bewust maken zodat vastgezette overtuigingen en gevoelens los komen en vrij kunnen stromen.
Zijn
Stralen als de zon. Zonnestralen bereiken ons niet als er wolken voor zitten. Ik help je jouw kern (her)ontdekken, liefhebben en zichtbaar maken.
Coachmodel © Sil de wandelcoach
Tools en theorieën
De tools en theorieën die me inspireren en dit ik graag inzet zijn:
- Actief luisteren
- Ervaringsdeskundigheid
- Green mind theory
- Intuïtief werken met de natuur als spiegel(beeld).
- De kracht van kwetsbaarheid (Brené Brown)
- Lichaamswerk
- Mindfulness
- Positieve psychologie
- Systemisch wandelcoachen
- Verdiepend werken met beelden (fotografie, collage etc.)
- Visualisatie
- Zelfcompassie (Kirsten Neff)